《不是成功分享個案》
教體能、健身咁耐，最難教既唔係減肥同修身，而係增重增肌，仲要係由完全得排骨，半點體能基礎都無而去到有，當中練既唔止係體能，最重要既係心態！
依個衰仔由day1開始，瘦到完全唔識用自己肌肉去做任何簡單體能訓練（自身負重），又會遲到，一個男子漢連push up 都要膝上壓（右圖）。 慢慢見佢由完全跟唔到，到可以自己一口氣完成今日既program，無論重訓定自身負重訓練都開始掌握到，識得用肌肉力量去完成，隻手都開始現返些少肌肉，唔再得條骨，真係人都輕鬆D(可以放手比佢做進階既訓練）！
汗水換來進步同改變，雖然仲係岩岩起步，但已經係一個好大既鼓舞，program要針對唔同既學生，真係要教練每次去計去組合唔同既訓練，最重要係改變佢自己覺得一定做唔到，想放棄既心態。
💪🏻仲努力緊既人，無論目標係咩都好，只要肯付出，就一定會有回報，至少運動係！
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